Program Neler İçerir

    EST. İstanbul + Elit Performans Merkezi > Bilim Temelli Antrenman

    Sınırın
    Bir Sonraki
    Seviyen.

    Profesyonel sporculardan genç yeteneklere — kuvvet, hız, beslenme ve toparlanmayı tek çatı altında birleştiren bilim temelli performans programları.

    Programlar

    Her Sporcu İçin
    Bir Yol Haritası

    Hedefin ne olursa olsun — sezon öncesi hazırlık, sakatlık dönüşü ya da bir üst lige sıçramak — sana özel bir program tasarlıyoruz.

    Sporcu Yönetimi

    Sahada Kazan,
    Saha Dışında Büyü

    Performans işin yarısı. Menajerlikten hukuka, PR'dan sponsorluğa — kariyerinin saha dışındaki her cephesini de aynı çatı altında yönetiyoruz.

    -

    METODOLOJİMİZ

    Bilimsel verilerle ölçüyor, kişiye özel planlıyor, performansı geliştiriyor ve sürekli takip ediyoruz.

    / 01

    DEĞERLENDİR

    Her sporcu detaylı performans testleri, hareket analizi ve mobilite değerlendirmeleriyle analiz edilir. Gelişim süreci ölçülebilir verilerle başlar.

    / 02

    PLANLA

    Elde edilen sonuçlara göre sporcunun yaşına, branşına, hedeflerine ve sezon dönemine uygun tamamen kişiselleştirilmiş performans programı hazırlanır.

    / 03

    GELİŞTİR

    Kuvvet, hız, çeviklik, patlayıcı güç, denge ve kondisyon çalışmaları bilimsel antrenman prensipleriyle sistematik olarak geliştirilir.

    / 04

    TOPARLANMA & TAKİP ET

    Normatec, şok havuzu ve toparlanma protokolleri uygulanırken gelişim düzenli testlerle takip edilir ve program sürekli güncellenir.

    Cihat Arslan Athletic Performance Center antrenman alanı — kuvvet ve kondisyon salonu Kadıköy · İstanbul
    Tesis

    Her Detay
    Performans İçin

    Antrenman alanından toparlanma ünitelerine kadar tesisin her metrekaresi tek bir amaç için tasarlandı: seni bir sonraki seviyeye taşımak.

    • 01Kuvvet & Kondisyon AlanıTam donanımlı platformlar, hız pisti ve saha antrenman bölgesi.
    • 02Performans Ölçüm OdasıKuvvet plakaları, sprint analizi ve hareket taraması ile veri temelli takip.
    • 03Toparlanma MerkeziSoğuk daldırma, sauna, kompresyon ve rejenerasyon protokolleri.
    • 04Fizyoterapi KliniğiSakatlık değerlendirmesi, tedavi ve sahaya dönüş programları.
    • 05Sporcu MutfağıPerformans beslenmesine uygun menüler ve bireysel beslenme danışmanlığı.
    Kurucu

    CihatArslan

    35 yılı sahanın içinde geçen bir hayat: 443 profesyonel maç, tarihe geçen bir gol ve takımları şampiyonluğa taşıyan bir teknik adamlık kariyeri. Bu merkez, o birikimin tesise dönüşmüş hali.

    • 01Tarihe Geçen Gol13 Nisan 1994 — Spartak Moskova ağlarına giden top, Galatasaray'ın Şampiyonlar Ligi gruplarındaki ilk golü olarak tarihe yazıldı.
    • 0218 Yıl Profesyonel FutbolKarşıyaka'dan Galatasaray'a, Kasımpaşa kaptanlığına uzanan 443 maçlık stoper kariyeri.
    • 03Şampiyon Teknik Direktör2013-14 sezonunda İstanbul Başakşehir'i 1. Lig şampiyonu yaparak Süper Lig'e taşıdı.
    • 04Uluslararası DeneyimSüper Lig'den Bosna Hersek ve Kuzey Makedonya'ya — 20'ye yakın kulüpte teknik adamlık.
    • 05Sahadan MerkezeElit futbolun her seviyesinde edinilen birikim, tek bir felsefeyle bu tesise taşındı: ölçmediğin şeyi geliştiremezsin.

    Karşıyaka///Galatasaray///Kasımpaşa///Başakşehir///Kayserispor///Gaziantepspor///Göztepe///Akhisarspor///Ankaragücü///Şanlıurfaspor

    0Profesyonel Maç
    0Gol · Stoper Olarak
    0+Yıl Teknik Direktörlük
    0+Kulüp · Oyuncu & TD
    "Yetenek seni başlangıç çizgisine getirir. Hazırlık, bitiş çizgisini geçirir."
    — Cihat Arslan, Kurucu & Baş Performans Koçu
    Ekibimiz

    Sahanın
    Arkasındaki Ekip

    Her sporcunun arkasında koç, fizyoterapist ve beslenme uzmanından oluşan çok disiplinli bir ekip durur.

    Sporcu Yorumları

    Sonuçlar
    Konuşsun

    İletişim

    Hazır mısın?

    İlk adım ücretsiz bir performans değerlendirmesi. Formu doldur, ekibimiz 24 saat içinde seninle iletişime geçsin.

    * Gönder'e bastığında e-posta uygulaman, mesajın hazır şekilde açılır.